2*1kg pure whey izolates 95 olimp-do uzupelnienia diety 1*3,3kg system protein 80 olimp-do uzupelnienia diety 1*Olimp 400g L-Glutamine Powder-5g po treningu, 5g przed snem W DT: 4 capsy Mono na czczo KO przed treningiem W DNT: 4 caspy mono na czczo 4 capsy w porze treningu
Zainteresowałbym się hydrolizatem lub izolatem białka. Przy czym z hydrolizatów mogę tylko polecić Optimum Platinium Hydrowhey - dobry surowiec + dodatkowo enzymy trawienne, ale myślę, że izolaty też się sprawdzą tu polecam Olimp Pure Whey Isolate lub Trec Isolate 100.
Zależy mi najbardziej na takim białku (dobrej jakości) ze względu na to żebym nie miał problemów z żołądkiem (typu wzdęcia, biegunka).. Białko Iron Horse 100% pure whey kosztuje 150 zł (nie jest mała cena..) a z żołądka robiło mi spustoszenie musiałem oddać pół puchy, tak więc najlepiej jak byście polecili jakieś które stosowaliście na sobie [...]
Wlasnie tak mi sie zdalo ze w USA juz bialka typu egg protein czy hitec protein to przezytek i bylem ciekaw co oni na noc lykaja:) Czyli co lepiej radzilbys wziasc pure whey czy matrix Olimpa ,pewnie te 2 bo wyglada lepiej skladem ale strasznie mala roznica w cenie dziwne:) <<<Champions are Made Not Born>>>
Witam , chciałbym tez wspomoc sie jakims zestawem na mase co mi polecacie ? Wczesniej bralem bialko pure whey system paco power i kreatyne tez od paco power to bylo ok.3miesiace temu teraz mam zamiar od padziernika znowu jechac z masa :P A i chciałbym żebyscie mi cos dobrali zebym mogl od marca zakupic sobie zestaw nitrobolon II + trec cm3 i zeby [...]
Rano: 5g Mono + glukoza 1 kapsułka HMB przed treningiem: 1 kapsułka HMB zaraz po treningu: 5g Mono + Carbo przed snem: 1 kapsułka HMB --------------------- Pure Whey Issolate 95 w zależności od braków w diecie.
a jeszcze dwa ostatnie pytanka : 1. jak na noc biore Pure Whey-a to też brac jeszcze BCAA albo L-Glute? 2. czy jak bym sie zdecydował na L-G w proszku to sie to w wodzie miesza czy trzeba z ww prostymi przeyjmować? >>>nie ma rzeczy złych lub dobrych to myśl czyni je takimi<<< sprzedam książke "Kulturytyka - System Joe [...]
Białko srewatki to proponuje kupić olimp pure whey 80 Jeżeli w jaki kolwiek sposób Ci pomogłem to nacisnij w prawym dolnym rogu SPECJALISTA W DZIALE a przyznasz mi Sog'a
Miętas a tak sobie myśle bo w sumie ten cylk dąbka mi sie bardzo spodobał co ty na to?? A tak nawiasem Matrix Rulez cena i Bv lepsze od pure whey 80 Pomogłem swoją wypowiedzią wejdz na http://www.pajacyk.pl i naciśnij na brzuszek pajacyka. Nadal członek Mafi 7 wspaniałych, wybrańców losu
Co chwile ładujesz górę supli, powinieneś wiedzieć już co i jak że odżwyki służą w celu uzupełnienia braków, białka czy gainewrów , co do witamin minerałów z animalem się to dubluje, nie ma sensu ładować tego na raz 1.OLIMP PURE WHEY ISOLATE 95 VANILLA (2200G) wg braków 2.OPTIMUM NUTRITION SERIOUS MASS COOKIES CREAM (2730G) wg braków 3.OPTIMUM [...]
Nowe białka z olimpu śa bardzo dobre np.pure whey 80 a na noc to ovopol albo eeg terz z olimpu Jeżeli w jaki kolwiek sposób Ci pomogłem to nacisnij w prawym dolnym rogu a przyznasz mi Sog'a
O to moja propozycja zrobie tak : 1:Skoncze to HMB co juz wczesniej kupiłem. 2:Kupie PURE WHEY ISOLATE95 750G I CARBO 1000G 3:A KRETKE GDZIES W MARCU SOBIE KUPIE A.C.A.B
-Universal Kreatyna Monohydrant -Universal Jointmen Sport -Olimp Bcaa Xplode -Olimp Glutamine Xplode -Olimp PURE WHEY ISOLATE 95 Starą szkołą Mono 5g dziennie, zaraz jak wstaniesz Jointmen - zgodnie z opakowaniem Bcaa z 15g w butle i popijaj przed i w czasie treningu razem z 10g glutaminy a białko tam gdzie masz problem z jego dostarczeniem [...]
a ile czasu cwiczysz??jak nie za dlugo i nie miales nigdy "prawdziwej" diety to mozesz wziac jakies antykataboliki np. glutamina 5g po treningu, a jak masz kaske to jeszcze rano 5g mozesz zapodac.Mozesz tez dodac/lub BCAA ok 4-5g po treningu.A jak jeszcze masz kaske to jakies bialko np. Pure Whey wieczorkiem :)Ano mozesz tez zapodac [...]
Coz...ja bym HMB nie bral sama glutamina ci styknie (L-glutamina OLIMP) oraz Green Tea OLIMP, bialek masz sporo najlepsze od Matrixa do PURE WHEY ISOLATE 95...Odzyweczka 30g na noc z woda moze byc, glutamina rano 5g i po treningu 5g, w dzien nietreningowy 5g rano i przed snem. "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"